Coaching & développement personnel

Il regroupe toute une série de techniques et de processus qui visent à une connaissance et une transformation de soi.

Gestion du stress

  • Connaitre et définir le stress
  • Prendre conscience de ses agents stresseurs
  • Elaborer un plan d’action individuel
Programme
  • Les zones d’apprentissage
  • Qu’est-ce que le stress ?
  • Nos réactions face au stress
  • Le circuit de stress
  • Les signaux d’alarme
  • Les modes de réponse au stress
  • Conseils contre le stress
  • Quelques moyens pour gérer le stress
  • Ce qu’il faut éviter absolument
  • Exercices
Méthodes
  • Interactives, participatives ; une série de discussions fera l’objet d’échanges entre les participants et le formateur.
  • Etude de cas pratiques en atelier.
  • Plan d’action individuel de chaque participant à l’issue de la formation.
Durée

2 jours

Formateur

CONSULTANT – FORMATEUR – COACH
AUTEUR – ACTEUR

Domaines d’expertises

  • Ingénierie de la formation
  • Développement personnelle

Certifications

  • Expert qualifié
  • Coach de commerciaux
  • Formateur niveau expert

Années d’éxpérience :

  • Formateur depui 2002

 

GESTION DU TEMPS

S’approprier les outils & méthodes permettant une meilleure maîtrise du temps

Programme
  • Optimiser son organisation et Gérer les priorités et les imprévus.
  • Privilégier les missions et tâches essentielles de sa fonction
  • Savoir choisir ses priorités et celle de son équipe pour optimiser son ratio Temps/Efficacité /Efficience
  • Connaître les incidences et facteurs de stress sur la gestion du temps,
  • Disposer de techniques et outils pour s’améliorer
Méthode
  • Interactives, participatives ; une série de discussions fera l’objet d’échanges entre les participants et le formateur.
  • Etude de cas pratiques en atelier.
  • Plan d’action individuel de chaque participant à l’issue de la formation.
Durée

2 jours

Formateur

CONSULTANT – FORMATEUR – COACH
AUTEUR – ACTEUR

Domaines d’expertises

  • Ingénierie de la formation
  • Développement personnelle

 Certifications

  • Expert qualifié
  • Coach de commerciaux
  • Formateur niveau expert

Années d’éxpérience :

  • Formateur depui 2002

 

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Lieu de la formation

Les bénéficiaires

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