Coaching & développement personnel
Il regroupe toute une série de techniques et de processus qui visent à une connaissance et une transformation de soi.
Gestion du stress
- Connaitre et définir le stress
- Prendre conscience de ses agents stresseurs
- Elaborer un plan d’action individuel
Programme
- Les zones d’apprentissage
- Qu’est-ce que le stress ?
- Nos réactions face au stress
- Le circuit de stress
- Les signaux d’alarme
- Les modes de réponse au stress
- Conseils contre le stress
- Quelques moyens pour gérer le stress
- Ce qu’il faut éviter absolument
- Exercices
Méthodes
- Interactives, participatives ; une série de discussions fera l’objet d’échanges entre les participants et le formateur.
- Etude de cas pratiques en atelier.
- Plan d’action individuel de chaque participant à l’issue de la formation.
Durée
2 jours
Formateur
CONSULTANT – FORMATEUR – COACH
AUTEUR – ACTEUR
Domaines d’expertises
- Ingénierie de la formation
- Développement personnelle
Certifications
- Expert qualifié
- Coach de commerciaux
- Formateur niveau expert
Années d’éxpérience :
- Formateur depui 2002
GESTION DU TEMPS
S’approprier les outils & méthodes permettant une meilleure maîtrise du temps
Programme
- Optimiser son organisation et Gérer les priorités et les imprévus.
- Privilégier les missions et tâches essentielles de sa fonction
- Savoir choisir ses priorités et celle de son équipe pour optimiser son ratio Temps/Efficacité /Efficience
- Connaître les incidences et facteurs de stress sur la gestion du temps,
- Disposer de techniques et outils pour s’améliorer
Méthode
- Interactives, participatives ; une série de discussions fera l’objet d’échanges entre les participants et le formateur.
- Etude de cas pratiques en atelier.
- Plan d’action individuel de chaque participant à l’issue de la formation.
Durée
2 jours
Formateur
CONSULTANT – FORMATEUR – COACH
AUTEUR – ACTEUR
Domaines d’expertises
- Ingénierie de la formation
- Développement personnelle
Certifications
- Expert qualifié
- Coach de commerciaux
- Formateur niveau expert
Années d’éxpérience :
- Formateur depui 2002